Профилактика варикозного расширения вен
Чулки сами по себе устранить варикоз не способны. Они могут лишь облегчить состояние больного и предупредить развитие тяжелых последствий, поэтому на первый план выходит профилактика варикозной болезни, заключающаяся в отказе от вредных привычек, нормализации веса, если есть проблема ожирения
Очень важно избегать больших физических нагрузок. Статические тоже для здоровья вен вредны, поэтому лицам с сидячей работой необходимо почаще вставать с места и разминаться
Женщинам необходимо отказаться от постоянного ношения обуви на высоком каблуке, оставив ее только для особых случаев.
Остались вопросы про компрессионные чулки?
Автор
Врач генетик. Окончила Челябинскую Государственную медицинскую академию. Прошла интернатуру в Северо-Западном Государственном медицинском университете имени И.И. Мечникова.
Как выбрать компрессионный трикотаж при варикозном расширении вен
После того, как вы определили необходимый уровень компрессии со своим лечащим врачом, нужно будет купить конкретное изделие.
Лучший на сегодняшний день компрессионный трикотаж
Ведущие критерии выбора компрессионного трикотажа:
Длина компрессионного изделия. Варикозное расширение вен может иметь место, как только на голенях, так и на протяжении всей нижней конечности. Расположение варикозных вен будет влиять на то, какой тип компрессионного белья вам следует предпочесть
Если у вас варикозное расширение вен только в пределах голеней, то вам стоит обратить внимание на компрессионные гольфы до колен. Если варикозные вены на голенях и бедрах, то чулки до паха будут лучшим выбором
Профилактика варикоза
Чтобы снизить риски развития заболевания, больным рекомендуется:
- Пересмотреть образ жизни — нужно много двигаться, не перенапрягая ноги.
- Отказаться от вредных привычек — курение, алкоголь.
- Пересмотреть питание – употреблять больше овощей, фруктов, натуральных круп, богатых грубой клетчаткой.
- Во время беременности и при употреблении гормональных средств использовать специальные компрессионные средства — чулки или колготки. Не использовать гормональные препараты без назначения врача, учитывающего противопоказания и возможные риски.
- Снизить вес – профилактика варикоза невозможна без нормализации массы тела.
Как найти свою пару
Перед тем как спешить в ближайшую аптеку, чтобы приобрести парочку чулок, сначала необходимо убедиться в том, насколько хорошо понравившаяся модель подходит. Для этого за основу берут не класс компрессии, а ее конкретные цифровые значения.
Они имеют более узкие рамки, что позволяет гарантировать более точный выбор с учетом выявленного флебологами диагноза:
Рамки 18-22 мм рт. ст. Этого вполне предостаточно для того, чтобы перестраховаться всем жертвам плохой наследственной предрасположенности. Также в группу тех, кому не помешает относительно слабая натяжка изделия, попали все те, кто имеет проблемы с лишним весом. Работники, чья профессиональная деятельность обязывает длительный период находится в практически неподвижной сидячем, либо стоячем положении, тоже должны задуматься о приобретении подобного инструмента профилактики венозной сетки
Не менее важно позаботиться о здоровье путем периодического ношения «слабенького» белья стоит тем, кто постоянно сталкивается с поднятием больших тяжестей. Понадобится профилактический напор для страдающих подтвержденной венозной недостаточностью на фазе начального течения
Так как большинство пациентов успевают заметить внешние негативные проявления болезни относительно рано, то они обращаются к врачам на ранних стадиях развития событий. Это позволяет ограничиться покупкой относительно простых версий, которые порадуют не особо большим сдавливанием и демократичной стоимостью.
Для профилактических целей многие доктора останавливаются на отметке 8-11 мм рт. ст. для щиколотки, что соответствует плотности в 40 den. Так получится заблокировать ощущение постоянного утомления, а также положительно сказаться на качестве кровообмена в ногах.
При чуть завышенном уровне давления в зоне щиколотки, равное 13-15 мм рт. ст. и плотности в 70 единиц, то добиться стимуляции кровообращения искусственным путем. Такой сценарий отлично подходит для снятия чувства тяжести, которое накапливается под конец дня.
Но при возрастании шкалы давления на щиколотку до границ 18-21 мм рт. ст. и плотности в 140 den можно добиться уже не профилактического, а вполне явного лечебного эффекта. Подходит указанное значение для начального проявления венозной недостаточности хронического типа. За счет нивелирования обширной отечности, мучающей человека ближе к вечеру, получится улучшить общее самочувствие и повысить продуктивность труда.
Но, вне зависимости от того, какой вариант требуется на данном этапе терапии, все равно рекомендуется пройти консультацию у опытного флеболога.
Классификация трикотажного белья
Если вам рекомендовали компрессионное белье, но иногда не непонятно, что именно это должно быть – гольфы, чулки или колготки. Это будет зависеть от стадии заболевания, и мы приводим рекомендации врача:
- Начнём с самого простого – наличие сосудистых сеточек, звездочек. У вас просто сидячая работа и вам доктор порекомендовал носить компрессионное белье. Это первый класс компрессии – выбираются чулки или гольфы, в зависимости от личных предпочтений. Такое белье можно носить всем, кто имеет склонность к расширению вен. Особенно это актуально для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни или беременных.
- Если есть варикозная болезнь (варикозно расширенные вены) и вам рекомендовано лечение в виде хирургической операции, то лучше выбрать чулки или колготки. Это второй класс компрессии, он используется для терапии варикоза и тромбофлебита.
- Если тромбофлебит протекает сложно, наблюдается венозная недостаточность, осложнения, назначается ношение компрессионного белья, которое относится к третьему классу компрессии.
Важно понимать. что белье разное по характеристиками и назначению
Какое выбрать – будет зависеть от состояния пациента, заболевания, рекомендаций врача и удобства. Колготки идут выше, естественно на животе нет никакой компрессии, при этом надевать их сложнее. Чулки намного проще и быстрее надеваются. Носков компрессионных не существует, исключительно гольфы, чулки и колготки. Еще есть колготки для беременных, госпитальный трикотаж, противоэмболический трикотаж белого цвета. Последний рассчитан для операций на брюшной полости, чтобы избежать тромбоэмболических осложнений. Для лечения тромбоза такой вариант не подходит. Рекомендуем выбирать бежевые или черные чулочки именно для лечения тромбоза. Некоторые компании предлагают различные цветовые решения. Важно помнить, что противоэмболический белый трикотаж не подходит для лечения варикозной болезни.
Что нужно знать о размерах ортопедического белья?
Всем пациентам с проблемными венами следует знать, как подобрать компрессионные чулки при варикозе. После того, как специалист сообщит необходимый класс сдавливания, следует приступить к изучению размеров. Они зависят от следующих параметров:
- веса,
- размера обуви,
- окружности лодыжки,
- радиуса самой широкой части голени,
- окружности области колена,
- радиуса бедра на 5 см ниже промежности.
Исходя из этого, выделяют 7 размеров компрессионного белья. Для удобства некоторые фирмы сократили это количество до 4 (S, M, L, XL). Например, Venoteks пользуется именно такой градацией.
Таблица размеров компрессионных колготок.
Наилучшее время для снятия мерок – утро, до того, как ноги коснутся пола. При этом конечности желательно держать выше уровня тела. Тут может потребоваться посторонняя помощь.
Параметры заносятся в таблицу. Далее, после того, как пациент зафиксировал свои данные, он их сравнивает с размерной таблицей белья и выбирает нужный вариант.
Перечень параметров для измерения.